Cercare sport che fanno dimagrire e tonificare può non essere semplice, soprattutto per chi deve conciliare lavoro e palestra. Tuttavia, per perdere peso non è possibile rinunciare alle attività sportive: non solo aiutano a tornare in forma ma servono anche a raggiungere un benessere psicologico ed una maggiore consapevolezza di […]
Come dimagrire la pancia in un mese e senza troppe rinunce
Nel bel mezzo dell’estate, ci si chiede sempre come dimagrire la pancia in un mese, in modo da mostrare un fisico tonico ed asciutto al mare o in vacanza. A prescindere che abbiate problemi di gonfiore o un lento metabolismo, sappiate che dimagrire la pancia in un mese è tutto […]
Tornare in forma dopo le feste: 7 consigli preziosi
Tornare in forma dopo le feste: è questo il diktat che riguarda la stragrande maggioranza delle persone reduci dagli eccessi tipici del periodo natalizio. È il momento di rimettersi in carreggiata dopo i bagordi di dicembre, ma ciò non significa che occorra imporsi un regime alimentare severo fatto di enormi […]