Ci sono alcuni effetti della menopausa sulla pelle che rendono questo momento spesso molto temuto dalle donne (oltre che odioso). Il corpo cambia, come cambia anche l’umore e spesso la percezione del tempo che passa. Ma se negli ultimi due casi tutto dipende dal proprio carattere e dalla propria voglia di non lasciarsi sopraffare dalla paura, nel primo si può agire sia dall’interno che dall’esterno.

Prima di dirvi come, però, scopriamo quali sono gli effetti della menopausa sulla pelle più comuni.

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Effetti della menopausa sulla pelle: quali sono?

Gli effetti della menopausa sulla pelle non sono tantissimi, tuttavia ci sono e non vanno sottovalutati:

• La pelle appare molto secca: ciò è dovuto ad un inevitabile cambiamento ormonale. Per questo sembra anche più spenta e quasi rugosa;
• È meno elastica e tende ad assottigliarsi;
• È meno fresca e soprattutto compatta;
• A volte si presentano delle macchie scure ed irregolari, soprattutto quando ci si espone troppo al sole.

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Effetti della menopausa sulla pelle: come rimediare

Nonostante questi cambiamenti possano spaventare e tramortire, è possibile anche riuscire a contenerli attraverso dei piccoli gesti quotidiani. Ecco quali:

• Bevete tanto: un segreto per avere una pelle più luminosa è bere tanto, soprattutto al mattino e a digiuno. Di fatti, l’acqua naturale e povera di sodio aiuta ad idratare la pelle e a renderla più sana;
• Fare sport: lo sport aiuta a tonificare, ad eliminare le tossine e soprattutto a tenere i pori purificati. Scegliete voi l’attività che più vi si addice;
• Mangiate alimenti ricchi di vitamine: sia A, che B che C, aiutano a tenere in forma la vostra pelle. Sono presenti in particolar modo in frutta e verdura, ma anche legumi;
• Idratate la pelle con creme apposite e cercare di rendere questo gesto il più quotidiano possibile, in modo da non seccare la pelle a causa di scarsa attenzione.